やすらぎの里– tag –

半年ぶりに伊豆高原で3泊4日のファスティング。 ファスティングといっても半減食で1食300キロカロリーで一日2食。 それでも、体にいい食材がおなかがすいてすっきりしてきた体に 浸透していく。 3泊4日だったけれど、体が断然軽くなる。 落ちた体重は1.5kg...