半年ぶりに伊豆高原で3泊4日のファスティング。
ファスティングといっても半減食で1食300キロカロリーで一日2食。
それでも、体にいい食材がおなかがすいてすっきりしてきた体に
浸透していく。
3泊4日だったけれど、体が断然軽くなる。
落ちた体重は1.5kgくらいかな。
夫婦で来ていた方が3組。昔はご夫婦にお会いすることはほとんどなかったけれど。
それから断食より体を休めたくて
食事あり（それでも低カロリー）のコースで来ている人が
多くなった。
前は断食の人がほとんどたったのに、逆転。
癒しややすらぎを求めてくるひとが多くなったんだろうな。
